Фигуры на воде

Это первая игра, которую стоит освоить на воде. Во время штиля позволяет подружиться с морем, научиться ему доверять и подготовить базу для развития навыков плавания.

Ресурсы игры

Как начать играть

Для тех, кто прежде не мог поднять ноги со дня и удержаться на водной глади проводится подготовительный уровень, цель которого – научиться лежать на воде. Для этого участнику необходимо полностью расслабиться на водной глади, успокоить дыхание и прислушаться к звукам.

На начальном этапе задача наставника — мягко направить игрока к своей цели через советы и исчезающую поддержку. Поддержка игрока в воде сперва осуществляется двумя руками, потом одной, потом лишь одним пальцем руки, а затем вовсе без рук.

Игрок же в качестве тренировки чередует два положения тела — пробует играть на спине и на животе, предварительно сделав несколько глубоких вдохов и выдохов.

Уровень 1

Как только игрок пролежал на воде без рук 5 секунд подряд, ему надо на воде выполнить две фигуры:
— Звёздочка: руки и ноги в стороны.
— Лодочка: вытянутые руки касаются друг друга ладонями, а прямые ноги – стопами.

Когда обе фигуры получается делать на спине и животе добавляем динамику. Руки и ноги начинают двигаться в горизонтальной плоскости, напоминая движение лапок водомерки. Если это не вызывает потопление, то можно начинать осваивать технику плавания брасом или перейти к упражнениям с акинаками, чтобы лучше понять и прочувствовать действие подводных лопастей, чью роль в плавании играют ладони.

Коллективная версия

Также у этой игры есть коллективный уровень, где все игроки становятся в круг на глубине «по грудь» и берутся за руки. Каждый второй, не расцепляя рук ложится на воду, протягивая ноги к центру хоровода. Все остальные, одновременно начинают кружить хоровод, удерживая отдыхающих на водной глади.

Задача шагающих по дну – держать хоровод ровным, задача лежащих – доверять товарищам и морю, оставаться спокойными, а как следствие всегда быть на поверхности воды. После трёх оборотов игроки меняются ролями.

Для умеющих плавать коллективный уровень доступен также и на большей глубине, где шагать уже не получается. В этом случае им надо найти способ и договориться, как не расцепляя рук, одними ногами, управлять движением хоровода. Между делом, сцепление руками можно менять, держать не за ладони, а за плечи лежащих на воде игроков.

Дайте волю своей фантазии!

В дальнейшем все игроки придумывают разные способы удержаться на гладе воды в статической горизонтальной фигуре, похожей на снежинку. Например, в такой: все ложатся на воду спиной, но первые номера в хороводе располагаются головой внутрь, а вторые – наружу. При том, руками надо держаться за ноги соседей.

Выигрыш в этой затее – наиболее устойчивая и геометрически верная фигура, что может зафиксировать наставник с помощью фототехники!

Развитие навыков